Chuyên gia chỉ ra những sai lầm khi dùng collagen

Hãy chọn đúng thời điểm để bổ sung collagen cho cơ thể
Tin Tức

Ban biên tập của Eva Sâm Tố Nữ rất vui khi được gặp lại các bạn trong chuyên mục chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm tới sức khỏe

Từ xưa đến nay, collagen luôn được các chị em truyền tai nhau rằng “thần dược bảo trì tuổi xuân”. Tuy nhiên, có bao giờ bạn thắc mắc rằng mình có đang sử dụng nó đúng cách, bạn có đang bị thừa, rối loạn collagen hay sử dụng chưa đúng collagen khiến hiệu quả đến chậm. 

1. Những ai không nên uống collagen ?

1.1 Đừng dùng nếu bạn chưa đủ 18+

Ở độ tuổi 20, hãy để cơ thể bạn thúc đẩy hormone tăng trưởng phát triển tự nhiên, điều này giúp làn da căng tràn sức sống. Bởi vậy lúc này, bạn chưa cần thiết phải bổ sung collagen. Dưỡng chất này không gây hại gì cho cơ thể bạn nhưng đôi khi nó sẽ có chút ảnh hưởng nhỏ đến sự phát triển tự nhiên của cơ thể.

Độ tuổi nào nên bổ sung collagen
Độ tuổi nào nên bổ sung collagen

Nhưng bạn cũng nên lưu ý rằng không nên bổ sung collagen quá muộn, đặc biệt khi qua tuổi 40, việc cải thiện tình trạng da và chống lão hóa sẽ khó khăn hơn rất nhiều.

1.2 Không nên dùng khi đang bị viêm loét dạ dày nặng

Những người bị bệnh lý bị dạ dày hoàn toàn nên tránh sử dụng collagen. Collagen có chứa tinh chất Vitamin C vị chua không phù hợp với những bệnh nhân đang điều trị viêm loét dạ dày, nó sẽ khiến cho dịch vị dạ dày tăng tiết acid, từ đó làm cho vết viêm loét càng trở nên nặng hơn.

1.3 Bạn đang trong quá trình sinh con và cho con bú

Việc bổ sung collagen trong quá trình này có thể gây ra những ảnh hưởng đến em bé hoặc chất lượng sữa của bạn. Tốt nhất bạn nên sử dụng collagen ít nhất 6 tháng sau khi cai sữa em bé để đảm bảo không có ảnh hưởng gì đến trẻ.

2.  Vào ngày đèn đỏ có nên bổ sung collagen không?

Một số chị em lo ngại và cho rằng collagen làm thay đổi nội tiết tố nữ nên hoàn toàn không sử dụng vào ngày đèn đỏ. Nhưng điều này là không chính xác, collagen không hề làm thay đổi nội tiết tố.

Ngày đèn đỏ có nên bổ sung collagen không
Ngày đèn đỏ có nên bổ sung collagen không

Collagen tốt, chất lượng với rõ ràng nguồn gốc xuất xứ được đưa vào cơ thể  qua đường uống, tiêm dưới da hoặc bôi trực tiếp, sẽ đem lại hiệu quả rất cao, giúp cho da đàn hồi tốt, loại bỏ những dấu hiệu lão hóa như nám da, nếp nhăn…Vậy nên, dù là ngày đèn đỏ, bạn hãy cứ yên tâm sử dụng nhé.

3. Bạn có đang bị thừa collagen không ?

Nhiều người nghĩ rằng, bổ sung càng nhiều collagen càng tốt nên mỗi ngày đều dùng rất nhiều. Nhưng điều này là sai lầm, cơ thể bạn hàng ngày chỉ hấp thụ được một lượng collagen nhất định, nếu bạn sử dụng vượt mức, chúng sẽ bị đào thải ra ngoài và việc này là vô cùng lãng phí và tốn kém. Có thể bạn chưa biết, các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng 1000mg – 1500mg collagen là liều lượng lý tưởng giúp cơ thể bạn phát huy những tác dụng tốt nhất.

4. Nói không với chất kích thích trong quá trình bổ sung collagen

Bạn thường xuyên sử dụng các sản phẩm có chứa chất kích thích như cafe, bạn uống rượu, bia và dùng cả thuốc lá… Việc này sẽ khiến da tiết chất nhờn, gây bít lỗ chân lông khiến da khó khăn hơn khi hấp thụ collagen. Sử dụng chất kích thích khiến khó ngủ cũng khiến da bạn bị sạm, thâm nám hoặc không đều màu.

Hãy nói không với các chất kích thích để có cơ thể khỏe mạnh
Hãy nói không với các chất kích thích để có cơ thể khỏe mạnh

5. Lạm dụng, sử dụng không điều độ

Bổ sung collagen đều đặn, lâu dài sẽ mang đến những hiệu quả tối ưu. Thật đáng tiếc và phí công sức nếu bạn ngừng sử dụng nó giữa chừng hoặc dùng bữa được bữa không. Sẽ tốt nhất nếu bạn bổ sung collagen làm hai đợt trong năm, mỗi đợt 3 tháng. Các chuyên gia khuyên rằng nên có thời gian nghỉ giữa các giai đoạn bổ sung, điều này giúp collagen phát huy hết tác dụng của nó.

6. Dùng collagen chưa đúng thời điểm

Thói quen tiện đâu dùng đấy là hoàn toàn không tốt, điều này khiến collagen không phát huy hết mọi hiệu quả như mong đợi. Các chuyên gia khuyên rằng thời điểm tốt nhất để sử dụng collagen là khi đói, nhất là khoảng thời gian 10-11h đêm trước khi đi ngủ. Bạn cũng nên tránh ăn no sau khi dùng collagen, điều này tránh axit trong dạ dày hòa tan, làm tiêu hao làm lượng collagen.

Hãy chọn đúng thời điểm để bổ sung collagen cho cơ thể
Hãy chọn đúng thời điểm để bổ sung collagen cho cơ thể

Ban biên tập của Eva Sâm Tố Nữ mong rằng bài viết trên mang đến cho bạn những kiến thức bổ ích trong sức khỏelàm đẹp, khiến bạn sử dụng collagen đúng cách và đạt đến hiệu quả tốt nhất. Chúc bạn trở thành “ người làm đẹp thông thái’’ sở hữu làn da căng bóng, mịn màng, không có dấu hiệu lão hóa và tràn đầy hương sắc thanh xuân. Chúc các bạn thành công. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *